Dagdrömmar

 

 

Idag känner jag mig riktigt träningssugen. Det var jag inte igår kan jag säga men jag bestämde mig ändå för att träna. Jag tycker själva fys-delen igår var riktigt jobbig och funderade på att ge upp redan under uppvärmingen. Jag var så trött och seg och hade ingen lust alls att träna men lyckades på något sätt kämpa vidare. Slutet av passet var lite lugnare och jag hade riktigt roligt.

Kanske behövde kroppen väckas till liv? Idag har jag träningsvärk i armarna men väntar på att de ska dyka upp i benen som utsattes för massa plågeri igår. Kanske dyker det upp till kvällen? Min kropp brukar vara seg.

 

Tyvärr har jag inget träningspass idag men jag ska nog göra ett eget hemma. Plåga magen och kanske benen innan träningsvärken dyker upp. Det är nästan så att jag är sugen på att dra ut och springa men klockan börjar bli för mycket och det regnar. Jag tycker det är ganska skönt att jogga i regn men jag blir oftast förkyld då så jag försöker undvika det nuförtiden.

 

 

 

Nån som behöver träningsinspiration?

 

Få 2 nr av iForm + topp och tights från Kari Traa för endast 49,50 kr + porto!

Idag har jag testat på eskrima. Det var kul. Jag fick slåss med pinnar och sen blev det lite kniv på slutet. Det känns som det är bra träning för koodination och koncentration. Sånt som jag är jättedålig på. Jag skulle gärna vilja lära mig att använda svärd. Jag tycker det ser så vackert ut när de svingar omkring med det. Tror det bor en liten samuraj inom mig. Nu är ju inte eskrima direkt det som jag är ute efter men det känns som att det kan vara en bra början. Nästa gång hoppas jag att få med min syster. Idag var jag helt själv på det passet och kände mig lite modig som vågade mig dit. Men det gick bra.

 

Efteråt var det dags för bjj. Jag satt och slöade ett tag, hade fått huvudvärk efter första passet. Men sen bestämde jag mig för att vara med en stund. Jag var ju ändå där. Det var kul och jobbigt. Känner mig nöjd med dagens motion alla fall.

 

På hemvägen insåg jag att jag ska vara hos tandläkaren 7,10 imorgon. Dags att göra klart rotfyllningen. Skönt när det är klart men jag misstänker att det är dags att börja på en ny tand sen.

 

Jag ser inte fram emot att gå upp kl 6 på morgonen, kommer ju knappt upp vid sju längre. Jag har nog blivit lite bortskämd av att ha morgontrötta barn.

Så känns det alla fall. Igår fick jag för mig att jag skulle ut och jogga fast det hade snöat. Jag hade glömt hur fruktansvärt ont i fötterna jag får av att jogga i snön. Jag kom inte ens 1km innan min ena fot drogs ihop i nån sorts kramp och det tog ett bra tag innan det släppte. Så det blev lite promenad blandad med lite småjogg då och då.

 

Trist men det är ändå skönt att komma ut i spåret. Jag får en sorts inre lugn när jag är där.

I flera dagar har jag känt att det är dags att ta tag i joggandet och idag lyckades jag äntligen ta mig iväg.

Vad klarade jag sist? 0,5-1km och jag tror det var någon månad sen. Efter att ha drabbas av en släng vårdeppighet igår kväll så har jag gått omkring och känt mig bitter hela dagen. Så när jag kom fram till spåret bestämde jag mig för att jag ska jogga 3km om det så är det sista jag gör. Den där kämparglöden som varit borta länge dök upp.

 

De första 0,5km var inte så farligt men när jag började närma mig 1km blev det lite småtungt, när jag började närma mig 1,5km blev det jättetungt, vid 2km vill jag bara ge upp. Jäklar vad jobbigt det var. Jag kände mig som en flåsande hund, det fattades bara att tungan hängde ut med dreglet rinnandes. Andas normalt vad är det. Vid 2,5 hade min högra fot börjat domna bort, jag kände mig yr och svimfärdig och kunde knappt andas. Flåsade som en idiot men försökte koncentrera mig på att andas in och hålla kvar luften ett tag. Det fungerade. Så när jag närmade mig mitt mål så ökade jag farten och sprang några meter extra efter som jag testade runkeeper för första gången och jag ville inte ha något fel i mätningen. Höll på att bli galen sen när den ändå visade 2,97. Men jag antar att jag kan räkna det som 3km ändå, jag följde ju ändå spårets markeringar.

 

Eftersom spåret här bara är 2,5km så var jag tvungen att fortsätta för att få de sista 0,5 och fick gå en liten promenad tillbaka när jag var klar. Foten var fortfarande bortdomnad och jag var fruktansvärt yr, men tänkte att det är ju dumt att svimma av eller nåt. Vill ju inte svimma så någon annan joggare för för sig att utföra konstgjord andning och svimma av min vitlöksandedräkt. (Det blev kycklingfile, tzasiki och grönsaker till lunch).

 

Under promenaden hem fick jag sjukt ont i nacken. Det kändes verkligen som någon försökte bryta eller krossa min nacke. Hur lyckas man få ont i nacken av att jogga? Tror hela den här kroppen behöver en upprustning.

 

Just nu känner jag mig verkligen träningsmotiverad. Det gjorde jag inte förra året kan jag säga och det märks på kroppen nu. Joggingturen jag försökte mig på under dagen, gick åt skogen. Fast jag kom alla fall lite längre än förra gången. Men men jag tänker inte ge upp. Nu är det nya tag som gäller.

Det blev även 50 benböj och lite lek med viktskiva. Snart ska jag göra 50benböj till innan sängen.

Imorgon ska jag fokusera på magträning.

 

Känner mig ganska sugen på nya träningskläder. Det blir ju så mycket roligare att träna då.

Finns massor av trevligt att välja på hos Nelly.

Jag vill ha allting, svårt att välja....
 

 

Igår kändes hela världen fel. Jag kände mig så uttråkad och bitter på livet.

Ska det bara vara så här?

Jag vill ha mer.

 

Trött var jag också och ville helst bara ligga hemma på soffan och tycka synd om mig själv. Men jag hade sagt till en träningsvän att jag skulle träna så det var bara att tvinga sig iväg på kvällen.

Jag har haft så blandade känslor över träningen på sista tiden. Jag har längtat efter att träna men har inte riktigt haft någon ork.

 

Men jäklar vad kul det var. Bra träning och mycket skratt. Precis vad jag behövde.

 

Nu börjar träningsvärken komma i benen. Passet igår avslutades med att vi skulle stå i jägarställning (ni vet, osynlig stol mot vägg) på tid + att våran tränare gick över våra mycket trötta ben när vi stod så. Galet, men roligt.

 

Nu behöver jag bara skaffa mig kondis och bli av med lite (mycket) fläsk så kommer träningarna att bli roligare.

Höll inte på att komma upp igår när vi gjorde burpbees för att mina byxor var för tighta. Skulle behöva ta mig ut i spåret och springa lite idag men tvivlar på att mina ben vill samarbeta.

 

Idag är jag alla fall på bättre humör, även om kroppen är öm.

Igår körde jag lite hemmaträning, för att komma iväg på bjjpassen verkar vara en omöjlighet för mig nu.

 

Det blev i alla fall 30benböj+ 10 armhävningar+ 1min och 15sek planka x 4

fast den sista omgången blev 40benböj och plankan blev mindre än en minut.

Benböj kan jag nog göra upp till 200 minst utan problem och jag trodde att armhävningarna skulle vara värst men det var helt klart plankan. Jäklar vilken tortyrövning det är att göra den på tid.

Men ska man vara fin....

Bara bita ihop och fortsätta. Vill inte ha någon degmage som ramlar ur byxorna hela tiden.

 

Nu börjar träningsvärken smyga fram i magen och lite i armarna. Antar att det blir värre till kvällen. Benen däremot skulle nog behöva en större utmaning. Jag ska nog ta och tänka ut ett elakt kvällspass till benen.

Hoppas att benen håller för lite intervallspringande ikväll.

Vikten ligger över katastrofvikt nu. Den går bara upp upp upp

 

Jag har försökt börjat jobba lite med psyket när det gäller vikten eller kanske borde säga kosten.

Det går trögt men jag får ta en dag i taget.

 

Jag skulle vilja följa lchf men jag fixar inte det. Så nu ska jag försöka att bara äta vanlig mat och låta bli onyttigheterna.

 

Min syster och jag har kommit överens om att vi varje dag ska försöka skicka sms med något motiverande till varandra när det gäller kost, träning och hälsa. Jag ska försöka dela med mig i bloggen, om jag kommer ihåg.

 

Här är alla fall en artikel som jag tycker är motiverande så den börjar vi med. Träning med Laila Bagge.

 

 

Jag var lite smågrinig och olycklig tidigare idag och inte blev det bättre av att försöka jogga. Det gick helt åt helvete att jogga, gick mest. Jag behöver mitt spår, min vilja att inte ge upp är större där.

Så snälla snön och is ta och smält bort, typ nu.

 

På eftermiddagen var jag världens tröttaste och hade tänkt sova middag med baby M men hon vaknade ganska fort idag så det gick inte. Tvingade istället iväg mig på ett bjjpass. Det var ett bra pass i lagom tempo.

Men det som inte var bra var att efter en veckas vila så satt gibyxorna som tights på mig.

Hur jäkla feta lår har jag lyckas skaffa mig på en vecka?

Funderar på att ta fram måttbandet och mäta, men vågar inte.

 

Jag måste göra upp en planering hur jag ska bli av med dessa mardrömslår så fort som möjligt.

Sen får gärna resten av kroppsfläsket följa med.

 

Någon som vill ge mig en fettsugning i present?

På att dra ut och jogga om den här morgonförkylningen går över snart.

Lite varmt te och nässpray kommer förhoppningsvis att funka

300situps, blir förmodligen 100x3 uppdelat för det är så tråkigt

100 hantellyft

100x2 benböj

 

jag ska försöka göra några rygglyft också, men tycker det är supertråkigt och drygt.

 

Jag försöker att hålla igång så här varannan dag nu. Det börjas kännas skönt i kroppen.

 

Önskar att snön och isen kunde försvinna snart för jag längtar ut i spåret. Vill jogga. Saknar till och med mina morgonpromenader. Det är så skönt avslappnande att vara i spåret.

 

 

Är det någon som har nåt tips om hur man snabbt blir av med hosta?

Jag börjar känna mig frisk i övrigt men den här hostan vägrar lämna mig. Jäkla virus, hindrar mig från att träna.

Funderar på att försöka träna ändå imorgon, men risken är väl att jag retar upp hostan så den tar död på mig.

 

Enligt vågen har jag inte gått upp nåt i vikt av dessa träningsfria veckor, men jag känner mig så mycket tjockare som om jag skulle ha gått upp flera kilo. Misstänker att de få musklerna jag haft bytits ut mot fett. Är orolig för att jag inte kommer få på mig någon gi när det är dags att träna. Kanske får ha min vita judotjockis gi igen då. Har jag tur kan jag har min svarta fortfarande men jag vill kunna ha min blåa. Den är finast och skönast.

 

Igår funderade jag även på om jag ska ta upp karateträningen igen. Jag längtar faktiskt lite efter det. Men om jag ska börja träna det igen så behöver jag ha ett mål, typ gradering för att motivera mig. Kan inte träna bara för motionens skull. Jag känner att jag behöver utvecklas. Allt annat i livet står ju stilla så någonstans måste det hända nåt. Billigare att träna än bjj också. Kanske blir det en paus från min älskade bjjträning. Får se vad som händer i Januari.

 

Om jag orkar ska jag försöka lyfta lite hantlar ikväll. Inte så roligt men bättre än inget. Funderar på att ha som mål att orka göra 100 armhävningar innan året är slut.

Målet att kunna springa en mil innan snön kommer är nog kört, om den nu inte tänker hålla sig borta länge och hostan försvinner fort.

Jag lyckades alla fall komma iväg till träningen. Men jäklar vad dåligt det gick för mig. Jag vet inte om jag lyckades göra något bra ens. Men det var mycket konstiga övningar och svåra tekniker. Mycket stryptekniker så nu har jag väldigt ont i nacken. Hoppas på att få lite massage och voltarensalva sen.

 

Jag lyckades även slå i mitt knä i mattan så det gjorde jätteont. Det är mjuka mattor och ändå kändes det krossat som om jag hamnat på asfalt. Måste ha satt ner det på nåt konstigt sätt. Jag fick även en armbåge över munnen så det kände som att jag hade fläskläpp i några timmar. Nu är det bättre. Tappade även en del av synen på mitt högra öga efter ett stryp. Det var som att ha en svart fläck på en bit av ögat och sen flimrade det på resten. Men det är också borta nu.

 

Igår tyckte jag att jag hade världens flyt på träningen och hade nästan dåligt samvete för att det kändes som att jag körde över de andra tjejerna helt. Idag blev det tvärtom. Orkade inte bjuda på mycket motstånd. Vilken otrolig skillnad det kan vara ibland.

 

Imorgon ska jag också träna, om jag lyckats ta mig upp i tid.

 

Just nu känns det som att någon försökt slita huvudet av mig.

Ikväll har jag tränat. Som tur var blev det en ganska lugn träning. Är fortfarande lite förkyld men jag kan inte låta bli.

Känns som jag håller på att skaffa mig hosta också. Hoppas inte.

 

Planen är att träna imorgon också om jag inte är jättedålig. Tycker att jag missar så mycket om jag är borta.

 

Imorgon tänker min sambo testa lchf i några dagar. Funderar på att hänga på. Tror det blir lättare om man gör det tillsammans, men vad vet jag. Jag måste försöka göra nånting för att gå ner i vikt. Att bara träna funkar inte.

Jag har ju läst massor om lchf under ca två år men ändå har jag aldrig riktigt kommit igång att testa. Men nu när han är motiverad känns det lättare.

 

 

Det blev ingen träning för mig igår men idag kom jag iväg.

 

Redan ibörjan av passet började jag bli yr och skakig. Det var ganska drygt men jag kände inte för att ge upp när jag väl tagit mig dit. Jag tror det är för att jag fuskat med järntabletterna, har liksom inte orkat ta dom när jag fick slut på berocca. Jag brukade svälja ner järnet med beroccan efter som kroppen bäst tar upp järn tillsammans med c-vitamin. Det blir skärpning nu. Måste be sambon åka till Willys och köpa berocca imorgon.

 

Tänkte även att ni ville veta att jag fick ett svettigt ben intryckt i munnen på träningen. Så jag tänkte inte ens försöka komma loss ur armlåset jag hamnat i eftersom jag inte kunde få bort hans ben från munnen. Bara klappa.

Det var iaf en snygg kille.

Någon som blev sugen på att testa på bjj, tror det fortfarande är nybörjarintagning.

 

Efter träningen ville sambons pappa bjuda oss på Max och det tackar man ju inte nej till. Det är ju så otroligt tråkigt att laga mat så skönt när någon annan fixar det.

Försökte mig även på lite jogg med O, men han fick ont i hälen efter ca 0,5km och så började han hosta så vi gick mest. Lite regnskurar på det också.

 

Nu har sambon åkt iväg till vänner för att spela nåt tråkigt spel, pojkarna sitter framför varsin dator och baby M sitter bredvid mig och kladdar med en chokladbit medan hon ser på Simpsons.

 

Jag vet inte vad jag ska göra. Jag tror att jag vill läsa eller skriva, samtidigt säger min inre röst att jag måste städa och gå ut med sopor men jag försöker ignoerar den. Lite tv-träning skulle jag också behöva för att få upp lite styrka i kroppen, speciellt corepartiet.

 

Det slutar väl som vanligt att jag fastnar här framför datorn och får inget gjort. Någon borde rycka internetsladden för mig.

Om en timme är det dags att åka och träna. Jag ser fram emot det fast jag har träningsvärk från igår. Vi hade besök av en världsmästarinna i lila bälte igår, fast nu är hon brunbälte. Jättetrevlig tjej. Dessutom hade vi en rolig uppvärmning. Vi skulle försöka ta av varandras bälten, men det roligaste var när vi var alla mot tre. Det slutade med att vi alla låg i tre högar bredvid varandra på golvet. Jätteroligt, man kunde nog inte tro att det var vuxna människor där. Jag fick skratta mycket och då blir ju träningen extra roligt.

 

Efter träningen skulle vi till min systersons kalas. Fick två olika tårtor, massa kakor och bullar. Så jag känner verkligen att jag behöva träna. Jag hade även kvar lite chips sen fredagen och så fick jag för mig att jag skulle äta ostpopcorn. Coopextra sålde marabou chokladkakan mandelsplit för 5kt, så det blev ju även lite lördagsgodis för mig. Jag känner mig som en sumobrottare. Att vara nyttig är inte min grej.

 

Nu har min sambo kommit hem från sitt lan och även pojkarna som sov kvar hos sin kusin efter kalaset. Baby M sover middag så det är ganska lugnt och tyst hemma nu.

Så känns det nu. Det blev ett bjjpass på kvällen som nu känns i hela ryggen.

Jag lyckades göra illa mig tre gånger på passet. Först kändes det som att jag stukade handen, sen var det en som försökte bryta nacken av mig kändes det som, men smärtan vandrade vidare från nacken till vänster skulderblad och det sista var att jag råkade slå ihop tänderna så att det kändes en bra stund efteråt.

Nu är det bara ryggen som känns. Verkar som jag använt den mycket idag. Fortfarande lite ont i skulderbladet och svårt att vrida huvudet åt vänster. Men det går nog över om nån dag.

Tyvärr upptäckte jag även att revbenen fortfarande är ömma. Det gör jätteont när någon lägger tyngd på dom.

Vet inte riktigt vad som hänt för jag har inte känt att jag skadat revbenen och det gör inte ont annars så jag vet inte om jag ska vila eller bara träna på.

 

Kondisen var allafall bra idag. Igår också. Jag drog ut i spåret och och tänkte att jag skulle klara 5km. Jag brukar ha svårt för det. Men när jag började närma mig slutet av dessa fem så kände jag mig inte speciellt trött. Det ilade lite konstig i höger ben och vänster foten kändes som den tänkte somna lite smått men jag bestämde mig för att fortsätta och se om jag skulle klara ett varv till. Och det gjorde jag. 7,5km. Det konstiga var att det inte var speciellt svårt heller. Andningen var bra och hade inte mina ben och rygg börjat protestera i slutet av sista varvet så tror jag att jag fortsatte ett varv till. Men man ska ju inte överdriva. Jag måste låta det ta lite tid så att jag inte sliter ut benen med tankte på att jag är överviktigt och lätt får benhinneinflammation.

 

Att klara milen känns inte som en omöjlighet längre.

 

Och nånting som inte har med träning att göra. När jag kom ut och skulle ta cykeln till spåret satt en äckligspindel på min cykelsadel och höll på att äta en fluga. Hur jäkla äckligt är inte det då? Jag har aldrig sett något liknande. Lyckades allafall hitta en pinne och försökte slå bort spindel men den höll sig envist kvar. På något sett lyckades jag slå till den så att den får mot mig istället. Kunde inte se vad den hamnde och kände bara för att skrika men som tur var kunde jag behärska mig. Äckligt äckligt. För flugan var det alla fall försent vilket som eftersom spindeln ätit sig fram till vingarna.

Träningsvärk i armarna från gårdagens sparringpass. Det gick ganska bra för mig igår. Alltid kul när det händer.

Dagens pass gick mindre bra även om det inte direkt gick dåligt. Upptäckte under passet att revbenen gjorde ont. Var väldigt trött i benen också. Det blev en hel del övningar i slutet som tog i benen så vi kan nog alla gissa var jag kommer ha träningsvärk imorgon.

Klämt mitt armfläsk har jag med gjort så att jag är blå på armarna igen.

Har ont lite här och där också. Så kan det vara.

 

Får se om jag orkar träna imorgon. Är ganska sugen men vet inte om min kropp klarar det. Nu har jag även varit utan min blodtrycksmedicin i några dagar. Glömde hämta ut ny och nu har jag inga pengar. Pinsamt eftersom den är ganska billig. Träna utan medicin ger mig huvudvärk och illamående. Men jag får nog stå ut med det i några dagar till.

 

Nu ska jag slöa i soffan och se på Scream.

Igår blev det en joggingvända i spåret och lite hemmaträning.

Armhävningar, benböj, utfall, plankan och hantlar.

 

Jag har varit så träningsugen nu på sista tiden eftersom jag inte kunna träna. Kroppen har bråkat eller så har sambon jobbat.

 

Idag hade jag ingen lust alls fast sambon är ledig och kroppen känns okej. Men jag tvingade iväg mig för att jag var säker på att jag skulle tycka det var roligt och att jag annars skulle ångra mig. Tränade bjj ifall någon undrar.

 

Självklart blev det roligt. Det är det så gott som alltid.